方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
精选探索收敛行动
给予与获取矩阵
绘制系统中各方的动机与互动。
1–2 小时2 人网络
热身
鲜为人知的事实 II
发现鲜为人知的事实，建立更深连接。
15–30 分钟不限人数网络
精选行动收尾
团队复盘
通过共同反思建立团队开放与信任。
1–2 小时31–100 人网络
精选行动
建立伙伴关系
可视化并测试当前或未来的伙伴关系。
1–2 小时3–10 人网络
精选热身
马尊嘎！（Mazunga!）
快速响亮的热身活动，瞬间提升团队能量。
15–30 分钟31–100 人网络
精选收敛
时间胶囊
封存过去，轻装前行。
1–2 小时31–100 人网络
热身
寻找独特共同点
发现惊人共同点，建立意想不到的联系。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选行动收尾
前馈
以积极前瞻的反馈聚焦未来改进。
≤ 15 分钟2 人网络
精选探索发散收尾
未来地图
绘制行业趋势图，共创未来愿景。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
破冰活动（Icebreakers）
快速有趣的破冰活动，活跃团队氛围。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
团队联结
促进积极沟通，加强职场凝聚力。
时长不定11–30 人网络
探索
用户的一天
观察用户日常，获取真实洞见。
2 小时以上2 人网络
探索收敛
优先级地图
视觉化优先级，明确焦点，推动决策。
30–60 分钟不限人数网络
热身行动
共同经历
通过共享故事，有趣破冰青少年团体。
≤ 15 分钟2 人网络
探索发散
我社区中的社会创新
探索社区挑战的本地解决方案。
30–60 分钟不限人数网络
探索
发送者/接收者
练习清晰的信息发送与接收技巧。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索收敛
议题分析
系统分析复杂问题，深入理解本质。
时长不定11–30 人网络
热身
1， 2， 3。
通过引入积极倾听技巧，激发团队活力。
时长不定2 人网络
收敛
趋同（Convergence）
通过词语融合实现思维对齐。
时长不定2 人网络
精选热身发散
3-12-3头脑风暴
结构化3-12-3格式快速构思。
≤ 15 分钟不限人数Gamestorming
精选探索收敛
冲突应对
将过去的冲突转化为更好的团队合作指南。
1–2 小时31–100 人网络
探索收敛
压力容器
反思压力并制定团队应对策略。
1–2 小时11–30 人网络
行动
画一只手
99秒揭示潛意識偏見的衝擊活動。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索
寻找你的生命意义 - 简短版
用日本Ikigai概念发现人生目标。
30–60 分钟2 人网络