方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
热身
共同点（Samesies）
通过不寻常共同点建立联系。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
马尊嘎！（Mazunga!）
快速响亮的热身活动，瞬间提升团队能量。
15–30 分钟31–100 人网络
热身
我的时尚秀
通过创意时尚表达展示个人风格。
1–2 小时不限人数网络
热身
镜像练习
结对镜像动作，提升观察力与同理心。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
三系列
按模式传递类别，然后添加新类别增加复杂性。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
飞行高度（Altitude）
通过调整讨论层次保持会议专注度。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身行动
共同经历
通过共享故事，有趣破冰青少年团体。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
过载/大猩猩
午饭后唤醒大脑的活力游戏。
时长不定不限人数网络
精选热身探索
个人展示
分享个人故事，加深团队理解。
2 小时以上31–100 人网络
热身
状态交流
通过眼神交流和角色转换探索地位动态。
15–30 分钟3–10 人网络
热身
名字舞会
通过动作学习名字，为新团队热身。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身发散
来自未来的明信片
书写明信片，描述想象中未来世界的生活。
15–30 分钟不限人数网络
热身发散
勺子游戏（Spoons）——一个横向思维游戏
快速横向思维游戏，提升团队活力。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
我可以讲一个关于……的故事
完成“我可以讲一个关于...的故事”以激发创意。
时长不定不限人数网络
热身
信任支撑
協作觀察建立參與者信任。
≤ 15 分钟2 人网络
热身能量
走出舒适区
通过实践活动突破舒适区，发现成长潜力。
30–60 分钟31–100 人网络
精选热身
建立更好连接
通过认识共同的人生经历来加强人际关系。
15–30 分钟31–100 人网络
精选热身探索收敛
即兴快速社交
在聚会间隙快速建立自发的人际连接。
15–30 分钟3–10 人Gamestorming
热身收尾
「当我觉得…」
分享感受，通过共同情感体验建立连接。
≤ 15 分钟不限人数网络
热身
开场签到：真实还是虚构？
在签到中注重推理而非正确性。
≤ 15 分钟31–100 人网络
精选发散探索热身
共情地图
通过映射情感体验，理解他人视角。
时长不定不限人数Gamestorming
热身
背景表达
趣味虚拟背景，轻松为团队注入活力。
≤ 15 分钟2 人网络
热身
人体物件
在即兴游戏中快速扮演物体。
15–30 分钟2 人网络
热身
我们现在是谁？
通过有趣、充满活力的破冰活动释放压力与角色。
15–30 分钟31–100 人网络