方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
探索
镜子练习
镜像练习，提升自我认知与同理心。
时长不定不限人数网络
探索
发送者/接收者
互动练习，突显沟通差距与清晰度。
15–30 分钟不限人数网络
热身探索
抽屉分类（价值观与原则练习）（Schubladen (Übung zu Werten und Prinzipien)）
分类价值观，明晰思维与原则。
15–30 分钟不限人数网络
探索收敛
压力容器
反思压力并制定团队应对策略。
1–2 小时11–30 人网络
探索行动收尾
组织历史
协作构建组织历史时间线。
2 小时以上不限人数网络
精选探索收尾
背对反馈
通过背对背反馈建立信任。
1–2 小时31–100 人网络
探索发散
概念草图
快速草图，可视化并完善初步构想。
30–60 分钟不限人数网络
探索收尾
曼陀罗（Mandala）
通过曼陀罗艺术反思个人与团队未来。
2 小时以上2 人网络
精选探索收尾
苏格拉底式提问
通过严谨的提问技巧，培养批判性思维。
1–2 小时2 人网络
精选探索发散
迪士尼策略
开放积极心态，激发创造性问题解决。
30–60 分钟2 人网络
精选探索发散
用户日间旅程
通过描绘用户画像的日常，洞察需求以创新产品。
1–2 小时3–10 人网络
精选发散探索
地平线扫描
洞察早期信号，塑造未来机遇。
30–60 分钟3–10 人网络
精选探索发散
分手信/情书
通过创意分手信获取品牌洞察。
1–2 小时不限人数网络
行动探索
行动中的共情
换位思考，建立真正的理解。
2 小时以上不限人数网络
探索发散
无声思维导图
无声协作激发视觉新创意。
30–60 分钟3–10 人网络
发散探索
我们能游戏
通过协作的“我们能”游戏赋能团队。
1–2 小时不限人数网络
探索行动收尾
欣赏致谢
讚美微小善舉，建立團隊價值。
15–30 分钟2 人网络
探索收尾
积极心理学
运用积极心理学提升团队幸福感。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索收敛
领导力罗盘
通过方向罗盘工具导航领导风格。
30–60 分钟不限人数网络
探索行动收尾
年度指南针
正念回顾过去，规划未来一年。
≤ 15 分钟2 人网络
探索行动
被听见、被看见、被尊重
在复杂情境中换位思考，培养同理心。
30–60 分钟2 人网络
精选探索收敛
是的，而且野餐会
练习倾听、认可与共同构建。
30–60 分钟不限人数网络
精选热身探索
共同绘画
通过协作绘画发掘隐藏的情感与洞察。
30–60 分钟不限人数网络
探索
色彩-推进-情绪
通过色彩表达情感，促进理解。
15–30 分钟不限人数网络