方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
精选探索发散
意外后果
探索技术意外后果，发掘新商机。
30–60 分钟31–100 人网络
收尾
情绪象限
共同绘制并探索情感图谱。
时长不定不限人数网络
精选热身
翻译抱怨
将抱怨转化为共同价值观与深层理解。
≤ 15 分钟2 人网络
精选探索
积极倾听练习
通过生动练习体验积极倾听的强大影响。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索发散
冰山 5WHY（OKR 游乐园）
对初始目标连续追问 5 次「为什么」，把水面上的浮冰挖到水面下的真目标
时长不定3–10 人精编
探索
了解我的优势
发现并发挥你的独特个人优势。
30–60 分钟不限人数网络
热身
名字舞会
通过动作学习名字，为新团队热身。
≤ 15 分钟2 人网络
热身探索发散
盾形纹章
分享个人象征，深化团队联系。
≤ 15 分钟3–10 人网络
精选热身
跳舞，跳舞，跳舞
轮流领舞的趣味团队舞蹈活动。
15–30 分钟31–100 人网络
探索收敛
集体认识——麦片盒
设计麦片盒，定义团队身份。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
疯狂大脑健身房
多感官参与的趣味活动，激发活力。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索
捕捉正确情绪
通过视觉拼贴板理解用户情绪和体验。
≤ 15 分钟3–10 人网络
热身收敛收尾
氛围感知
通过身体投票活动激发深度对话。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
大喊游戏
通过有趣的视线接触淘汰游戏，活跃团队氛围。
15–30 分钟31–100 人网络
精选热身行动收尾
问题气球
用趣味视觉清晰管理会议问题。
时长不定11–30 人Gamestorming
热身
会议中的角色
共同创建会议角色，实现有序包容的讨论。
15–30 分钟11–30 人网络
热身
快乐岛
通过创意岛屿地图，可视化并分享个人快乐源泉。
≤ 15 分钟不限人数网络
探索发散
猴子海啸逃生
通过团队合作、沟通和信任逃离海啸。
15–30 分钟不限人数网络
精选收尾
优势游戏
通过互动游戏发现团队的优势和弱点。
30–60 分钟2 人网络
热身能量
精美的尸体
通过协作艺术创作解锁非理性思维。
时长不定不限人数网络
热身
姓名交换破冰
交换名字，找到自己的名字后坐下。
时长不定不限人数网络
行动
角色扮演困境 - 明辨是非
通过脚本角色扮演困境练习问责制。
30–60 分钟2 人网络
热身行动收尾
艺术化收尾
反思、非语言沟通，然后讨论结束会议。
30–60 分钟11–30 人网络
精选热身
觉察圈
无需言语，无声中相互了解。
15–30 分钟2 人网络