方法库
1521 条精选方法（gold + silver）
阶段
时长
人数
形式
共 1,521 条
精选探索发散
原子化
将复杂问题分解为基本组成部分，获得清晰度。
30–60 分钟3–10 人Gamestorming
热身能量
带情绪的字母传递
传递字母，感受并演变情感。
≤ 15 分钟2 人网络
精选发散
无为
通过有意不作为来探索后果。
30–60 分钟不限人数网络
精选发散
五个想法
超越团队界限，共创五个合作想法。
2 小时以上3–10 人网络
精选热身
天气签到
天气比喻，轻松表达情绪状态。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索
提问的艺术
用有力问题连接人们并拓展视角。
≤ 15 分钟不限人数网络
精选探索发散
情绪旅程
绘制情感体验，可视化用户旅程。
时长不定不限人数网络
精选发散行动
未来封面
设计杂志封面，展望未来愿景。
30–60 分钟31–100 人网络
热身
闪电寻物游戏
竞速寻找物品，激发欢笑与竞争。
15–30 分钟11–30 人网络
精选行动收尾
圆形、方形、三角形
用简单形状反思所学、差距和应用。
15–30 分钟3–10 人网络
行动
规划你的番茄钟
用番茄工作法拆分一天，提升专注力。
时长不定不限人数网络
热身收尾
自我签到
每日正念练习，提升自我觉察与情绪清晰度。
≤ 15 分钟2 人网络
精选收敛行动
点投票
通过简单集体投票，共同优先排序想法。
1–2 小时11–30 人网络
精选探索发散
共情地图
可视化用户视角，实现真正共情的设计。
2 小时以上3–10 人网络
探索发散
10 种角色
探索多样团队角色，提升协作活力。
1–2 小时不限人数网络
精选探索收敛
硬币游戏
通过小批量便士交付学习自组织。
30–60 分钟不限人数网络
探索收尾
积极情绪或幸福催化剂
发现日常小确幸，点燃积极情绪火花。
≤ 15 分钟2 人网络
精选热身
用你的钥匙来破冰！
用钥匙开启团队连接与故事分享。
15–30 分钟2 人网络
探索
网络礼仪导航
掌握尊重他人的在线沟通技巧。
30–60 分钟不限人数网络
探索
仆人式领导
通过服务他人来赋能团队。
15–30 分钟不限人数网络
精选探索收尾
反馈：当前最强印象
分享真实印象，强化关系与绩效。
1–2 小时31–100 人网络
精选热身收尾
赞赏列车
通过相互欣赏交流建立信任和联系。
1–2 小时31–100 人网络
行动
CIA
对成功给予建设性、即时和积极的反馈。
30–60 分钟3–10 人网络
热身
你是谁？假装是谁？认为我是谁？
通过身份提问，在小团体中揭示彼此认知。
时长不定3–10 人网络